Déroulement des consultations

1ʳᵉ consultation – Bilan complet (≈ 60 à 75 min) → 100 €

Une rencontre approfondie pour comprendre votre situation et poser des bases solides.

✅ Prise de connaissance détaillée
• Antécédents médicaux, histoire pondérale, traitements en cours
• Habitudes alimentaires, horaires, mode de vie, niveau d’activité, sommeil, stress
• Contexte familial, lieu et habitudes de courses, contraintes professionnelles
• Si vous disposez d’une prise de sang récente (glycémie, cholestérol, etc.), pensez à l’apporter : elle pourra être prise en compte dans l’évaluation.

✅ Explications personnalisées
• Bases de l’alimentation low carb / cétogène / anti-inflammatoire
• Ajustement selon votre état de santé, vos goûts et votre rythme de vie

✅ Plan personnalisé et outils pratiques
• Plan alimentaire sur mesure, conseils précis (macros, organisation, équivalences)
• Liste d’aliments et de courses ciblée
• Recettes adaptées si nécessaire
• Recommandations de compléments si justifié (vitamines, minéraux…)

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2ᵉ consultation – Ajustements & stratégie (≈ 45 à 60 min) → 70 €

Un rendez-vous clé pour affiner et faciliter la mise en pratique.

✅ Retour sur vos ressentis, difficultés, résultats (poids, énergie, glycémie, etc.)
✅ Ajustement du plan (macros, portions, timing)
✅ Stratégies pour surmonter les obstacles : organisation repas, déplacements, vie sociale
✅ Conseils ciblés selon votre évolution (sport, sommeil, gestion du stress)

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Consultations de suivi – Optimisation & motivation (≈ 30 à 45 min) → 50 €

Un accompagnement régulier pour rester sur la bonne voie.

✅ Analyse des progrès et des nouvelles analyses si besoin
✅ Ajustement fin des apports, nouvelles recettes, idées repas
✅ Soutien motivationnel et réponses à vos questions
✅ Possibilité de travailler sur de nouveaux objectifs (perte de poids, performance, etc.)

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💬 Suivi entre les consultations – 30 €/mois (optionnel)

Pour un accompagnement plus rapproché, vous pouvez ajouter un suivi personnalisé par SMS ou e-mail entre vos rendez-vous.
Cette formule inclut :
• Réponses rapides à vos questions du quotidien
• Ajustements mineurs en fonction de vos ressentis
• Conseils pratiques (organisation, recettes, achats)

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📅 Prendre rendez-vous

Pour réserver votre consultation, c’est simple :

1️⃣ Cliquez ici pour accéder à l’agenda en ligne :

Contact
2️⃣ Choisissez le type de consultation souhaité (1ʳᵉ consultation, suivi...)

3️⃣ Sélectionnez “visioconférence” si vous préférez une consultation en ligne (Zoom, Google Meet, WhatsApp).

4️⃣ Choisissez la date et l’horaire disponibles qui vous conviennent, puis validez votre rendez-vous.

💳 Pour les consultations en visioconférence :
Merci d’effectuer le versement avant le rendez-vous sur le compte
BE73 0682 4945 8260 – Lison Franciane.

 

Déroulement des consultations

• 1ʳᵉ consultation (60 à75 min) → 80 €
  ✅ Bilan complet de vos habitudes alimentaires
  ✅ Analyse de vos besoins, objectifs, antécédents
  ✅ Mise en place d’un premier plan alimentaire adapté

• 2ᵉ consultation (45 min) → 50 €
  ✅ Ajustements personnalisés
  ✅ Suivi de vos progrès et difficultés
  ✅ Conseils pratiques & recettes adaptées à votre quotidien

• Consultations de suivi (30 min) → 40 €
  ✅ Renforcement de la motivation
  ✅ Adaptation aux nouvelles situations (repas de famille, sorties, etc.)
  ✅ Stratégies concrètes pour maintenir vos résultats sur le long terme

Informations pratiques

• Consultations disponibles en ligne (visioconférence) 🌍 → accessibles partout, y compris à l’international.

• Possibilité de suivi en français et en anglais

Réservez votre consultation

➡️ Prenez directement rendez-vous via Progenda 

💬 Suivi entre les consultations – 30 €/mois (optionnel)

Pour un accompagnement plus rapproché, vous pouvez ajouter un suivi personnalisé par SMS ou e-mail entre vos rendez-vous.
Cette formule inclut :
• Réponses rapides à vos questions du quotidien
• Ajustements mineurs en fonction de vos ressentis
• Conseils pratiques (organisation, recettes, achats)

L’alimentation anti-inflammatoire aide à réduire l’inflammation chronique, à apaiser les douleurs articulaires ou digestives, à renforcer l’énergie et à améliorer l’équilibre hormonal et métabolique.
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à vos besoins (recettes, organisation des repas, ajustement des portions, choix d’aliments anti-inflammatoires…).

1ère consultation (60 à 75min)– 80 €

Bilan complet :

• Analyse des habitudes alimentaires, de l’hygiène de vie et de vos objectifs santé

• Mise en place d’un plan nutritionnel personnalisé avec conseils pratiques

2ème consultation –(45min) 50 €

• Ajustements du programme selon vos ressentis et vos progrès

• Approfondissement des stratégies anti-inflammatoires (équilibre acide-base, index glycémique, choix des graisses, etc.)

Suivi régulier –(30min)  40 €

• Accompagnement pas à pas pour consolider vos nouvelles habitudes

• Conseils ciblés pour maintenir la diminution de l’inflammation et le confort digestif

💬 Suivi entre les consultations – 30 €/mois (optionnel)

Pour un accompagnement plus rapproché, vous pouvez ajouter un suivi personnalisé par SMS ou e-mail entre vos rendez-vous.
Cette formule inclut :
• Réponses rapides à vos questions du quotidien
• Ajustements mineurs en fonction de vos ressentis
• Conseils pratiques (organisation, recettes, achats)

• Les consultations peuvent avoir lieu :

  En visioconférence

  Un suivi complet, confortable depuis chez vous.

  À mon domicile

  27 rue Vandervelde
  7972 Quevaucamps – Belgique